Stark im Körper.Ruhig im Geist.
Wing Tsun, Escrima, BJJ und Fitness-Boxen — für Kinder ab 6 und Erwachsene jeden Levels. Persönlich trainiert von Sifu Thorsten Heinen.
Vier Zeichen.Ein Weg.
Die vier Schriftzeichen in unserem Logo sind kein Ornament — sie sind der Kern jedes Trainings bei uns. Wer sie versteht, versteht, warum Kampfkunst mehr verändert als nur den Körper.
Jedes Training ein Schritt. Kein Vergleich mit anderen — nur mit dir selbst von gestern.
Familiäre Atmosphäre, respektvoller Umgang — mit jedem Menschen und jeder Kultur.
Eine Stunde ohne Handy, ohne Lärm im Kopf. Konzentration, die in Schule und Beruf trägt.
Wer sich verteidigen kann, muss es selten. Innere Ruhe ist die stärkste Verteidigung.
Vier Wege.Deiner ist dabei.
Wing Tsun
Reine Selbstverteidigung mit einzigartigen Prinzipien: effektiv, direkt, ohne Kraftvergleich. Schult Reflexe, Motorik und ein gesundes Selbstbewusstsein — für jedes Alter und jedes Level.
Escrima
Die philippinische Waffenkampfkunst — Präzision, Timing und Koordination mit dem Rattanstock. Aus kleinen Körperbewegungen entsteht größtmögliche Kraft; übertragbar auf Alltagsgegenstände und die waffenlose Verteidigung.
Brazilian Jiu-Jitsu
Position before Submission: Technik, Hebel und Positionierung statt Kraft — so bezwingen auch körperlich Schwächere größere Gegner. Der Einstieg in den Bodenkampf, ab 13 Jahren.
Fitness-Boxen
Du trainierst wie ein echter Boxer — nur aufs Sparring wird verzichtet. Aufwärmen, Boxübungen, Pratzen- und Sandsacktraining, Cool-down: erschöpft, ausgeglichen und mit guter Laune nach Hause. Ab 13 Jahren.
Kleine Heldenwachsen hier.
Schon ab 6 Jahren lernen Kinder bei uns, sich zu behaupten — mit Respekt, Konzentration und Freude an Bewegung. Konzentration steigern, stark werden gegen Mobbing, Prüfungsängste auflösen, selbstbewusster werden.
Spielerischer Einstieg: Koordination, Körpergefühl und erste Regeln des respektvollen Miteinanders — die optimale Vorbereitung auf den Weg vom Kindergarten zur Schule.
Technik wird ernster, Fokus wird stärker: Selbstbehauptung, Motorik und gesundes Selbstvertrauen.
Echtes Training für die Herausforderungen des Alltags — körperlich wie mental.
Für Eltern: Sie trainieren nichts Aggressives — sie trainieren Haltung. Kinder, die sich sicher fühlen, müssen sich nicht beweisen. Kommen Sie einfach mit Ihrem Kind zum kostenlosen Probetraining vorbei.
Kein Gerätepark.Kein Wettkampfdruck.Ein System.
Jeder Weg hat seinen Platz — Kampfkunst bei uns setzt woanders an: beim ganzen Menschen, nicht nur beim Muskel oder der Medaille.
Ehrlich gesagt: Wer nur Masse aufbauen will, ist im Studio besser aufgehoben. Wer stärker werden will — als ganzer Mensch — ist bei uns richtig.
Ein Lehrer.Kein Trainer von der Stange.
Sifu — chinesisch für „väterlicher Lehrer" — ist kein Titel, den man kauft. Thorsten Heinen begann seinen Weg 1994/95 bei Sifu Salih Avci, übernahm früh das Training in dessen Schulen und unterstützte ihn auf Lehrgängen in Deutschland und im Ausland.
2013 gründete er seine eigene WT-Familie: die CWTEO. Seitdem verbindet er klassisches Wing Tsun und Escrima mit Einflüssen aus anderen Systemen — kontinuierlich weitergebildet, international geschult, seit 2011 Träger des Sifu-Titels.
Was ihn antreibt: Menschen sollen Freude an der Kampfkunst haben — und Trainer, die seinen Weg gehen, sollen diese Freude weitergeben. Deshalb trainiert er hier jeden selbst. Persönlich, professionell, familiär.
Dein Platzim Wochenplan.
iPhone · Android · Google · Outlook — als .ics-Serie
Kindertraining
Wing Tsun
Fitness-Boxen
Escrima
BJJ
- Teens ab 13 · Kindertraining17:30–18:30
- Fitness-Boxen · Fitness-Boxen18:30–20:00
Unsicher, welche Zeit passt? Schreib Sifu Heinen kurz per WhatsApp, wann es bei dir möglich wäre — er findet den passenden Einstieg für dich.
2× Probetraining.Kostenlos. Unverbindlich.
Kein Vertrag, kein Kleingedrucktes, keine Vorkenntnisse nötig. Du kommst zweimal vorbei, trainierst mit — und entscheidest danach in Ruhe, ob es passt.
Deine Anfrage geht als fertige WhatsApp-Nachricht direkt an Sifu Thorsten Heinen persönlich. Er sieht sofort, wer du bist, was dich interessiert und wann es bei dir passt — und meldet sich mit einem konkreten Terminvorschlag.
Drei Klicks, ein Name — deine Nachricht schreibt sich fast von selbst.
Die Nachricht öffnet sich fertig formuliert in deinem WhatsApp — du drückst nur noch auf Senden.
Sifu Heinen antwortet persönlich mit deinem Termin. Sportsachen an, fertig.
Hallo Sifu Heinen, ich möchte gerne ein kostenloses Probetraining vereinbaren — für mich. • Kurs: Wing Tsun • Wunschzeit: Wochentags abends Viele Grüße
Kein Formular. Kein Speichern. Direkt zu Sifu Heinen.